ENTRETIEN SAISONNIER

La médecine chinoise est une approche préventive, elle accompagne le corps afin de prévenir les déséquilibres. L’accompagnement saisonnier s’inspire de la philosophie taoïste, mettant en avant l’importance d’aligner nos habitudes de vie avec les cycles naturels pour un bien-être global.

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L’énergie de chaque saison a un impact sur notre organisme, à l’image de ce qui se passe dans notre environnement. Selon les saisons, notre rythme biologique se modifie. Il est donc important d’adopter de bonnes habitudes et de nous caler sur le rythme de la saison en cours. Avoir une bonne alimentation, une activité physique adéquate, un rythme veille/sommeil équilibré est important.

L’objectif est d’ajuster les soins en fonction des saisons : renforcer l’énergie en hiver, soutenir le renouveau au printemps, apaiser l’agitation en été et encourager le lâcher-prise en automne.

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C’est pourquoi il est important de prendre soin de soi tout au long de l’année et non uniquement lorsque la douleur ou la pathologie apparaissent.

Dans cet objectif d’accompagnement du corps tout au long des saisons, je vous propose un programme de maintien en forme.

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Le principal pour rester en bonne santé est de veiller à garder un bon équilibre entre notre organisme (interne) et notre environnement (externe). Entretenir son corps, recevoir des soins à chaque changement de saison est un véritable coup de pouce pour notre organisme. Que ce soit en séance  en massage Tuina, en acupuncture… préparer son corps à la nouvelle saison, c’est une garantie pour rester en forme et se sentir bien.